Nejlepší ochrana
Přes všechna opatření je nejlepší ochranou před jakýmkoliv onemocněním vlastní imunita. Ta se však musí pěstovat – nejlépe od útlého věku! Kromě zdravého stravování, dostatku pohybu na čerstvém vzduchu a spánku je tu ještě jeden zaručený způsob, jak svou imunitu posílit – otužování! Čím dřív se do něj děti pustí, tím pro ně bude snazší a samozřejmé později. I krátká studená sprška po koupání a spánek v chladné místnosti jsou dobrým začátkem. Pro odvážnější se doporučuje i krátké proběhnutí naboso ve sněhu:) A místo přetápění obývacích prostor přidejme dětem jeden svetr. Je prokázáno, že interiér s teplotou nad 20°C je zdraví škodlivý, a v České republice jsme v přetápění smutně světovými mistry – tak uberme! Prospějeme tím nejen zdraví svému a našich dětí, ale i zdraví naší planety.
sdílet článek
